TALLER DE RELAJACION Y MEDITACION CON MILI (MARZO)

Cuándo: 31 marzo de 2012, de 16.30 hrs a 20.00 hrs
Precio: 15 € – 13 € para los que asistieron al Taller de iniciación al Yoga
Dónde: Wellsport club

¿Sientes que nunca tienes tiempo para tí?, ¿Que la familia, el trabajo, la sociedad te roban tiempo?
¿Te gustaría aprender como crear un momento de plena consciencia, un momento que sea tuyo?
¿Mejorar tu calidad de vida aprendiendo a relajarte y a incorporar la practica de la Meditación a tu día a día?

 

SHAMBALA YOGA URBANO

 

Ofrece este taller de relajación e iniciación a la práctica de la meditación a través de ejercicios prácticos para aprender a cómo vivir más conscientes y disfrutar más cada momento

 

Los maestros dicen:

“…La comida es el alimento del cuerpo y la meditación el alimento del alma y el espíritu…”

Recomendado:

◊ Para gente que le gustaría iniciarse en la práctica de MEDITACION.
◊ Para gente con ANSIEDAD, ESTRES, dificultad de conciliar el SUEÑO…
◊ Si quieres, mejorar tu salud y encontrar paz a través de la conexión con tu “Naturaleza”…

Este taller incluye:

◊ Explicación de los beneficios de la meditación y la relajación.
◊ Una serie de estiramientos, movimientos y respiraciones para preparar el cuerpo “templo” para meditar.
◊ Ejercicios prácticos y muy sencillos para entender como vivir mas consciente.
◊ Varias técnicas de meditación y relajación a través de: sonidos, visualizaciones,movimientos y creatividad…



Para más información e inscripciones escríbenos a: mili@shambalayogaurbano.com


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